C'asi n' Doct'or
Como había mencionado en
mi entrada anterior sobre de saber cuándo parar yo lo hice luego de San Felipe
y Santiago, fueron pocos días ya que tenía una carrera importante el 31 de
diciembre en Argentina, la San Silvestre. Fueron 4 días de descanso donde además
de perder un poco de fuerza y rendimiento, también subí dos kilos, hace más de
un año que tengo un duelo personal con la subida de peso, no puedo bajar todo
lo que quisiera y tampoco puedo dejar de comer, cuando doblo el entrenamiento
tengo una necesidad de comer porque me muero de hambre. Volviendo al tema
central de esta entrada, luego del descanso solo troté un par de días y correría
una carrera de 7K que nos habían invitado, a mi hermano, a mi entrenador y por
supuesto a mí también. La correríamos con lo que tuviéramos en ese momento, sería
un estímulo fuerte para poder engancharlo con la semana que entraba de cara a
la competencia en Argentina, corrimos, con lo que pudimos, hicimos el 1, 2 y 3
con mi hermano y entrenador, fue una linda carrera, de noche con un buen clima
y era corta así que sería perfecta para estimular al cuerpo luego de ese
descanso. Eso fue un sábado, estábamos a lunes y comenzábamos con la semana clave,
clave en el sentido que debíamos cargar para volver a la línea, sin
enloquecerse, la idea era llegar lo mejor y más descansado posible al 31 de
diciembre, no recuerdo bien que trabajos hicimos pero hubo unos de intervalos
cortos e intensivos que me hicieron sentir vivo y, que no todo estaba perdido, estábamos
a viernes, el próximo martes seria 24 de diciembre y de ahí quedaba solo una
semana, creíamos que podíamos llegar en buena forma y pelear la carrera, ya teníamos
todo, la organización de la carrera nos consiguió todo y era un honor para
ellos que pudiéramos ir a correr después de este gran año que tuvimos. ¿Dije
que era viernes no? No me pregunten como ni cuando comencé a sentir una
molestia en la rodilla, no sé cómo vino, solo sé que tenía que tener cuidado al
pisar porque se me iba la pierna, es decir como que no aguantaba la articulación
al cuerpo y tendía a flexionar la pierna, además de un dolor instantáneo que parecía
como que los engranajes ahí dentro tenían algo atorado.
Sábado, seguía con esa sensación,
solo esperaba que se fuera corriendo como ya he tenido alguna otra molestia,
era un trabajo clave, al no venir doblando el turno por salir del
descanso, necesitábamos hacerlo, era una tirada larga como de costumbre, solo
que hacía tiempo no la hacíamos por las constantes competencias de la última
parte del año, sabía que lo necesitaba, sobre todo para aguantar la carrera en
el último tramo. Eran las 11:30 aproximadamente, hacía mucho calor, se hablaba
de 40° y yo salí sin remera con bastante protector, largamos e íbamos en buen
ritmo , de hecho me sentía bien, ya salimos un poco rápido, pasamos 4 y monedas
el primer KM que era parte de la entrada da en calor, el segundo se fue a 3:50
y de ahí sentía que íbamos al trote, vi el tercer KM decía 3:38 y me sentía
trotando, cuando generalmente en esas tiradas voy por debajo de 3:15 y siento
ir al límite, con mis piernas diciendo que no dan más pero sin embargo sigo
corriendo, y es eso lo que te deja correr bien en la carrera, ir así y que
puedas y te digas que tienes que seguir corriendo, ojo! es dolor de la
carga de la semana y de los KM que ya llevas hechos en ese trabajo, si
hay dolor de lesión, hasta mañana y llego trotando a casa o caminando. Era el
tercer KM y trotaba, hasta que apareció el dolor que siguió y siguió, se
intensifico y tuve que parar, descanse unos metros y volví a correr, me dijo
que no! llegue a casa caminando, solo pude correr 13' y fracción. Sencillamente
no sabía qué hacer, iba a tomar antinflamatorios y analgésicos para ver
si se me iba lo que no sabía que era que tenía. Trate de no comer mucho hasta
el lunes para no subir de peso, lo iba a intentar de nuevo, mientras mi hermano
quería correr por un circuito que tenemos, yo preferí correr en la vuelta de un
KM, esa vez duré un minuto y medio, volví caminando los pocos metros que había
corrido, subí al gimnasio y me monté en la bicicleta, no me dolía para pedalear,
hice unos diez minutos y comencé con el circuito de fuerza, sentadillas, paso
profundo, camilla sin problemas, el correr era lo que hacía que apareciera el
dolor, tampoco sabía cómo iba a hacer para llegar a la carrera, necesitaba
correr!
Hasta que se me ocurrió
algo, llamar a Leonardo Salvarrey, especialista en rodillas en el deporte,
atleta de toda la vida, y tenía excelente relación con mi entrenador! De hecho él
lo llamo, y ese día me vió, me mandó una placa que me la hice a las pocas horas y al
otro día lo volvía a ver. Mientras esperaba para retirar medicamento en
la farmacia miraba la placa, estaba limpia, no había cosas rotas o
sueltas, y observé que rotulas estaban algo desviadas, el me dijo que
por ahí estaba rozando la rótula y generaba el dolor, por eso cuando llegue a
casa me puse a mover la pierna mientras hamacaba la rótula para un lado y el
otro, observe que si la movía hacia el lado que se incrustaba la parte desviada
tendía a levantarse un poco y ya no me dolía cuando hacia algunos movimientos,
es más cuando estaba caminando o hacia algún movimiento sentía que no se me iba
como antes la pierna, corte un trozo de taping y lo puse sujetándola, me cambié
y me fui a la rambla con los alumnos. Estuve mostrando técnica un rato y algunos
ejercicios y me dolía, no había funcionado pensé. Al otro día tenia
series de 1000m, necesitaba tocar vo2 aunque ya dudaba de poder ir a Argentina,
ya tenía el pasaje así que iría de paseo nomas. Entré en calor prestando atención
a cada sensación y aviso que me pudiera dar la rodilla, no dijo ni A! técnica y
progresivos, tampoco habló! series, fueron tres nomas, pude correr, y
fuerte, me sentía como un doctor, solo que en el sentido que nadie más que yo
puede conocerme y saber que me hace bien! Y lo mejor es que aun había
esperanzas, me bañe y me fui a ver de nuevo a Salvarrey y mostrarle la placa,
me dijo lo de la rótula y que tampoco había nada! que si se iba a mucho habría
que operar, le mostré lo que hice con el taping y me dijo que estaba bien, le
dije pude correr, correr fuerte! Y dijo mantenelo así y cuando se te pase lo
sacas. Corrí lo menos posible hasta la carrera, no llegue a 50 km esa semana.
Domingo 29 de diciembre partimos a Buenos Aires, ya arrancamos mal, no salió el
buque que teníamos a las 10:15, y estuvimos parados haciendo dos filas
distintas, salimos 12:15, no daba más de las piernas, quería llegar, bañarme y
descansar, demoro unas horas más conseguirlo, fuimos en busca del KIT de la
carrera, pasamos por la tienda de New Balance a buscar algo de calzado y nos
fuimos a la casa de Alex Landriel que nos hospedo hasta el lunes 30
donde tendríamos el hotel por parte de la organización. Antes de partir
al hotel, en la mañana trotamos u poco, hicimos técnica y unos progresivos! ya
no había nada que hacer! solo descansar, nos duchamos, almorzamos y al hotel, ahí
toda la tarde acostado mirando tv. A la noche fuimos a cenar muy cerca,
volvimos al hotel otro poco de tv y hasta mañana. 6:00 am sonaba la alarma del
despertador, a levantarse, aprontar las cosas y a irse a la carrera, la sensación
era de sueño, nunca corremos tan temprano como esa vez, se largaba a las 8:00 am,
nos juntamos con dos amigos que también fueron a correr, entramos en calor y
largamos. Rivales potenciales había tres, todos Argentinos, uno resultó
ganador, segundo fue mi hermano, tercero otro de los argentinos y yo cuarto, el
que restaba abandonó tras hacer unos cambios de ritmo que nadie siguió. Sensación
de la carrera, me morí, solo eso, no había corrido casi nada en los
entrenamientos por la rodilla, si bien me molestó salir cuarto, sé que no pude
correr mejor de lo que lo hice y morí con las botas puestas, corriendo en punta
como siempre. En una semana tendría la San Fernando, tenía que llegar un
poco mejor, todo si la rodilla me dejaba...
Muy claro tu relato, espero que en algun momento sean en formato libro.
ResponderEliminarArriba!
Hace tiempo estoy trabajando en eso, esto igual es del punto de vista mas profesional, el libro se trata mas de cosas diarias! gracias por leer la entrada!
ResponderEliminar"corredor que se conoce corre con ventaja"....tu post me hizo a cordar a esta frase...esta buenisimo lo que contas...como con sentido comun y conociendo el cuerpo podes "safar" de una lesion, parando a tiempo, reconociendo lo que esta mal y corrigiendolo....ahorrando en burocracia, demoras y el "no hagas nada por un mes" que se suelen asociar a las consultas médicas....
ResponderEliminarAhora...no divulgues mucho los secretos que nos quedamos sin trabajo!!! jajaja